Halitosis o mal aliento: causas y tratamiento
El mal aliento, al que se le conoce también como halitosis, es un problema que puede crear incomodidad y vergüenza a la persona que lo experimenta. Es muy común pensar que este problema se soluciona simplemente con lavarse los dientes, pero hay casos en los que a pesar de hacerlo el problema persiste, y puede deberse a varias causas.
Te contamos cuáles son algunas causas de la halitosis y las soluciones a este problema.
Principales causas del mal aliento
Si te preguntas qué es la halitosis, se caracteriza por un olor desagradable que proviene de la boca, y que puede ser temporal o un problema más duradero. En la mayor parte de los casos está relacionado con la higiene bucal y con problemas derivados de la falta de cuidado.
Identificar el origen de la halitosis es muy importante para ver el tratamiento adecuado. Estas son las causas del mal aliento más frecuentes:
- Mala higiene bucal. En muchos casos la halitosis proviene de no cepillarse correctamente los dientes, no usar hilo dental o no limpiar la lengua. Esto hace que los restos de comida se acumulen, provocando la proliferación de bacterias y, por tanto, el mal olor.
- Placa bacteriana y sarro. La acumulación de la placa que no se elimina al lavarse los dientes se convierte en sarro, experimentando mal aliento y enfermedades en las encías, como la gingivitis. Si te preguntas: “¿Por qué tengo mal aliento aunque me lave los dientes?”. La respuesta es que probablemente tengas un problema de sarro y placa acumulada que ya no puedes eliminar con un cepillado convencional.
- Enfermedades periodontales. Como te comentábamos, la gingivitis y periodontitis son causas frecuentes del mal aliento. La inflamación y el sangrado de las encías crea un entorno ideal para las bacterias causantes del mal olor.
- Caries y problemas dentales. Las caries profundas o las infecciones pueden crear una halitosis persistente si no se tratan a tiempo.
- Sequedad bucal (xerostomía). La saliva es una aliada a la hora de eliminar partículas que causan mal aliento y mantener nuestra boca más limpia. Si notas que tienes sequedad bucal puede ser un síntoma de halitosis. La xerostomía puede ser una enfermedad o tener sequedad a causa de ciertos medicamentos o enfermedades.
- Tabaquismo. Fumar puede contribuir a dejar mal olor en la boca, ya que el tabaco favorece la enfermedad de las encías y da mayor sequedad.
- Alimentación. Puedes tener un mal aliento temporal al ingerir alimentos como ajo o cebolla, o tomar café o alcohol.
- Problemas de salud no bucales. En algunos casos la halitosis puede ser síntoma de otras enfermedades del aparato digestivo, respiratorio o diabetes, en cuyo caso se recomienda la consulta con especialistas.
Halitosis: tratamiento y soluciones
El tratamiento de la halitosis depende del origen del mal aliento. Las principales soluciones son:
- Limpieza dental profesional. Con una limpieza dental el odontólogo podrá eliminar la placa y el sarro que no se puede retirar con el cepillado.
- Tratamiento de las encías. Si tienes una enfermedad periodontal, es conveniente realizar una limpieza profunda y el tratamiento requerido en cada caso para reducir la inflamación y eliminar las bacterias presentes en la boca.
- Eliminación de las caries o infecciones. Es necesario reparar los dientes dañados para eliminar los focos de mal olor.
- Mejorar la higiene bucal. Es importante que tengas una buena rutina de limpieza bucal diaria, cepillando tus dientes al menos dos veces al día con pasta fluorada. También es recomendable el uso de hilo dental y cepillos interdentales para limpiar cualquier resto de comida que se quede entre los dientes, así como cepillar la lengua.
- Cambios en el estilo de vida. Es recomendable que tengas suficiente hidratación para estimular la producción de saliva, así como evitar alimentos que provocan el mal olor y el consumo de alcohol y tabaco.
- Revisiones al dentista. La mejor solución es que visites tu clínica dental de confianza para que valoren tu caso e identifiquen el origen del problema para solucionarlo cuanto antes. Es recomendable una visita al dentista al menos cada 6 meses o 1 año.
Esperamos haber resuelto tus dudas de cómo combatir la halitosis siguiendo los consejos de una buena higiene bucal y acudiendo al especialista para solucionar cualquier foco de infección en tu boca.
Además, si no sabes cómo eliminar la halitosis si se trata de un problema temporal, puedes probar a beber más agua para acabar con la sequedad de la boca, masticar chicles para estimular la saliva (mejor sin azúcar) y evitar alimentos que provocan mal aliento.
¿Cuándo acudir a una clínica dental?
Si notas que tu mal aliento continúa más allá de unas horas, incluso con una buena higiene bucal, es importante que consultes a tu dentista.
En Ortodoncia Ourense podemos estudiar el estado de tu boca y solucionar cualquier problema que detectemos, como enfermedades periodontales o caries para evitar problemas de mal aliento. Contacta con nuestro equipo y da el primer paso para eliminar la halitosis. Te ayudaremos a recuperar la frescura de tu aliento con una boca sana.
