Cómo mejorar tu higiene dental durante tu tratamiento de ortodoncia

¿Tienes dudas de cómo limpiar tus dientes durante tu tratamiento de ortodoncia? En este artículo te daremos las claves para mantener una excelente higiene bucal. Cada técnica de ortodoncia tiene sus particularidades, pero en esencia, los cuidados que debemos de tener durante el tratamiento de ortodoncia son los mismos que antes de iniciarlo. ¡Nada nuevo!

1. Índice de contenidos

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   Cepillado correcto

Cepillarse los dientes es el pilar de la higiene dental, pero durante la ortodoncia es crucial hacerlo de forma adecuada y con la frecuencia necesaria.

Debes cepillarte los dientes después de cada comida. Esto evitará que los restos de alimentos se queden atrapados en los brackets o debajo de los alineadores.

Para cepillarte adecuadamente inclina el cepillo en un ángulo de 45° hacia las encías y cepilla suavemente cada diente, haciendo movimientos de barrido de la encía hacia el diente.

Si llevas brackets, el cepillo ha de ser específico para ortodoncia. Estos tienen una hendidura en el cabezal para abrazar el bracket y limpiar mejor a su alrededor. No olvides limpiar la parte superior de los brackets y el área entre el alambre y los dientes. Para limpiar estas zonas puedes ayudarte con un cepillo interdental, ya que te permitirá meterlo debajo del alambre.

2. Hilo dental

Aunque usar hilo dental puede ser más complicado con los brackets, te ayudará a eliminar la placa entre los dientes y evitar la formación de caries y problemas de encías. Existe un hilo dental específico con el extremo rígido que facilita la inserción por debajo del alambre.

En caso de que se te haga tedioso el uso del hilo dental, puedes usar un irrigador bucal. Este dispositivo echa un chorro de agua a presión, ayudando a limpiar las encías en profundidad. Ayuda a eliminar los restos de comida y placa en las zonas difíciles de alcanzar.

3. Enjuague bucal

El uso de un enjuague bucal es una manera eficaz de reducir la cantidad de bacterias en la boca y reforzar la protección contra las caries. Un enjuague con flúor puede ayudar a remineralizar el esmalte dental y proteger tus dientes de las manchas blancas que a veces aparecen alrededor de los brackets. Es mejor optar por un enjuague bucal sin alcohol.

Pregunta a tu ortodoncista cuál es el mejor para ti. De forma general se recomienda uno específico para ortodoncia, pero según el caso, se puede recomendar uno más específico para el cuidado de las encías.

4. Cuida lo que comes

Durante el tratamiento, algunos alimentos pueden ser especialmente problemáticos. Como siempre, lleves ortodoncia o no, debes reducir o evitar la ingesta de alimentos ricos en azúcares y de consistencia pegajosa como caramelos, chicles y golosinas.

Los brackets van pegados sobre la superficie de los dientes, por lo que se debe aplicar el sentido común. Todos aquellos alimentos muy duros pueden contribuir a despegarlos. Procura cortar la comida en trozos pequeños y masticarla con las muelas, por ejemplo, con los bocadillos o las manzanas. Puedes tomar la zanahoria cruda rayada, evitar las aceitunas con hueso, etc.

5. Cepillado de la lengua

No olvides cepillar la lengua en cada cepillado. Las bacterias se acumulan en la superficie de la lengua y pueden causar mal aliento y contribuir a la formación de placa. Mantener la lengua limpia también ayuda a mejorar la sensación general de frescura en la boca.

Puedes hacerlo con el cepillo o con un raspador lingual.

6. Limpia correctamente tus alineadores transparentes

En los tratamientos con ortodoncia transparente de quita y pon, de nada sirve cepillarse muy bien los dientes si no limpias bien tus alineadores. Si no lo haces correctamente, llevarás la placa bacteriana del alineador al diente. Es importante que al menos 2 veces al día cepilles por dentro y por fuera tus alineadores transparentes con jabón neutro y que queden relucientes. En nuestro blog podrás encontrar un artículo más específico donde te explicamos cómo limpiar tu ortodoncia invisible.

Como ves, las recomendaciones de higiene bucal a la hora de tu tratamiento de ortodoncia son iguales a las que siempre damos, pero con algún matiz. Si ya tenías buenos hábitos de higiene, la adaptación para ti será muy fácil. Si eres de los que se despista con el cepillado, debes mantener una excelente higiene dental durante el tratamiento, ya que es esencial para asegurar su éxito. El esfuerzo vale la pena.

Si tienes alguna duda sobre tu higiene dental durante la ortodoncia, no dudes en consultarnos en tu próxima cita. ¡Estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y radiante!

La Dra. Laura Laso tiene amplia experiencia tratando a pacientes con diferentes técnicas de ortodoncia, así como en el tratamiento de los casos más complejos. Se actualiza constantemente con los mejores doctores a nivel nacional e internacional para ofrecerte la mejor atención.

En Clínica Dental Ortodoncia Ourense somos especialistas en ortodoncia invisible en Ourense. No dudes en contactar con nosotros cualquier tipo de duda que te pueda surgir sobre tu salud bucal. Ortodoncia Ourense · Dra. Laura Laso ☎ 988 00 99 00